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Neben Ihrer persönlichen Ausrüstung empfehlen wir Ihnen folgende
fahrradspezifische Ausrüstungsgegenstände:
- Wir empfehlen Ihnen dringend eine kurze und evtl.
eine lange Radhose mit Einsatz oder zumindest Hosen ohne
dicke Nähte, die sich schon als Radlhosen bewährt haben. Ihr "Hinterteil"
wird Ihnen dafür sicherlich dankbar sein. Bedenken Sie, dass Sie
über viele Stunden und Kilometer im Sattel sitzen.
- Aus Sicherheitsgründen empfehlen wir Ihnen das
Tragen eines Helmes. Auf meinen Radtouren weltweit trug ich
immer einen Helm. Dieser dient nicht nur zum Schutz bei Stürzen,
sondern ist auch ein hervorragender Isolationsschutz bei starker
Sonneneinstrahlung. Die heutigen modernen Radlhelme sind leicht und
sorgen für gute Luftventilation. Eine sonstige Kopfbedeckung darf
auch nicht fehlen.
- Wir empfehlen Schuhe mit fester Sohle, am
besten spezielle Radlschuhe. Aber bequeme Schuhe mit fester Sohle
und gutem Seitenhalt tun's auch. So tritt es sich ermüdungsfreier.
- Der Wert einer guten Radlbrille ist nicht
zu unterschätzen. Diese gibt's mit auswechselbaren klaren und mit
Sonnengläsern. Sie dient nicht nur zum Schutz vor Sonne, sondern
hält auch Mücken und Staub ab.
- Radhandschuhe
schützen empfindliche Hände vor Druckstellen und im Falle eines
Sturzes vor Schürfwunden.
- Auf keinen Fall darf die Radtrinkflasche
vergessen werden.
- Die Regenbekleidung darf im Gepäck nicht
fehlen (auch wenn Sie diese nicht gebrauchen); bei starkem und
Dauerregen haben Sie jedoch die Möglichkeit, in den Beleitbus
umzusteigen.
- Weiter dürfen Sie Ihre persönliche
Reiseapotheke mit für Sie wichtigen Medikamenten nicht vergessen.
Der Radtourenführer hat jedoch immer eine Reiseapotheke mit den am
häufigsten benötigten Arzneimitteln in seiner Gepäcktasche.
- Besonders wichtig ist auch eine Sonnencreme;
ein Fettstift (mit Lichtschutzfaktor); Penatencreme (vielleicht
verlangt das "Hinterteil" doch danach); wer es gewohnt ist, nimmt
Mineralsalztabletten oder Multivitamintabletten mit - an heißen
Tagen kann der Verlust von Mineralien durch Schwitzen enorm sein.
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